Pozitif Psikoloji Kitabд±nд± Today

Psikoloji bilimi uzun yıllar boyunca "insan zihnindeki eksiklikleri gidermek" ve hastalıkları tedavi etmekle meşgul olmuştur. Ancak 20. yüzyılın sonlarında Martin Seligman ve meslektaşları, "Yaşamı yaşamaya değer kılan nedir?" sorusunu sorarak akımını başlatmışlardır. Pozitif psikoloji kitapları, bu sorunun yanıtını bilimsel veriler ışığında arayan rehberler niteliğindedir. 1. Mutluluk Sadece Sorunsuzluk Değildir

Sosyal bağların derinliği ve kalitesi. Anlam: Kendinden daha büyük bir amaca hizmet etmek. Başarı: Hedeflere ulaşmak ve yetkinlik hissi. 2. Güçlü Yanları Parlatmak Pozitif Psikoloji KitabД±nД±

Yapılan işe tam konsantre olup zamanın nasıl geçtiğini unutmak. Anlam: Kendinden daha büyük bir amaca hizmet etmek

Mutluluğun ve Güçlü Yanların Bilimi: Pozitif Psikoloji Üzerine Bir Değerlendirme Seligman'ın kitaplarında sıkça vurgulanan PERMA modeli

Pozitif psikoloji kitaplarının en temel mesajı, mutluluğun sadece acının yokluğu olmadığıdır. gibi kurucu isimler, mutluluğu "anlık hazların" ötesine taşır. Seligman'ın kitaplarında sıkça vurgulanan PERMA modeli , iyi oluşu beş temel direk üzerine inşa eder: Olumlu Duygular: Keyif, minnettarlık ve neşe hissetmek.

Aşağıda, pozitif psikoloji literatürünü ve bu alandaki temel kitapların yaklaşımlarını ele alan kapsamlı bir deneme yer almaktadır: