Перевод : Эксперты советуют придерживаться регулярного графика сна и избегать экранов (телефонов/ТВ) перед сном. Study Tips for This Lesson
: Use the translated points above to try and summarize the text in English. This is a common follow-up task for this exercise.
Перевод : Недостаток сна приводит к плохой концентрации в школе, раздражительности и проблемам со здоровьем. This specific exercise focuses on reading and translating
: You can find the full digital version of the textbook and additional audio materials on the official Lingvo Adu portal.
In the 9th-grade English textbook by , Exercise 3 on page 71 falls within Unit 3: A Healthy Lifestyle . This specific exercise focuses on reading and translating a text about the importance of sleep and its impact on teenagers' health and academic performance. Exercise 3, Page 71: Translation and Summary This specific exercise focuses on reading and translating
Перевод : Многим подросткам трудно ложиться спать рано, потому что их биологические часы сдвигаются в период полового созревания, заставляя их чувствовать бодрость поздно ночью.
: Experts suggest maintaining a regular sleep schedule and avoiding screens (phones/TV) before bed. This specific exercise focuses on reading and translating
The text typically explores the biological "body clock" and why teenagers often struggle to get enough rest. Below is a breakdown of the key points and a translation guide to help you master the material. Key Vocabulary from the Text — Биологические часы