Medytacja "zakochaj Siд™ W Sobie!" Today

Regularna medytacja miłości do siebie wpływa zarówno na psychikę, jak i fizjologię mózgu:

: Pomaga wyciszyć rozedrgane emocje i koi układ nerwowy poprzez świadomy oddech. Medytacja "Zakochaj siД™ w sobie!"

: Wyłączenie ciągłej, negatywnej narracji o sobie aktywuje korę somatosensoryczną i sprzyja tworzeniu nowych połączeń neuronowych. Scenariusz medytacji (Tekst do praktyki) Regularna medytacja miłości do siebie wpływa zarówno na