Режим дня — это правильное распределение времени на учёбу, труд, отдых, питание и сон.
День должен начинаться с зарядки. Обязательны прогулки на свежем воздухе (1,5–2 часа).
Сформировать представление о здоровье как о главной ценности, познакомить с правилами личной гигиены, режимом дня и принципами правильного питания. 1. Режим дня
Умственный труд (уроки) должен сменяться физической активностью или спокойным отдыхом. 2. Правила личной гигиены
Ученик 2 класса должен спать не менее 8–9 часов. Ложиться и вставать нужно в одно и то же время.
Личная гигиена — это уход за своим телом для сохранения здоровья.