Konspekt Kontrolnogo Uchebno-trenirovochnogo Zaniatiia Boks Link

Оценка умения применять приемы в условиях, близких к соревновательным.

2 раунда по 3 минуты. Акцент на передвижениях и финтах. konspekt kontrolnogo uchebno-trenirovochnogo zaniatiia boks

Работа «первый номер — второй номер». Отработка конкретных заданий (например, только левой прямой). konspekt kontrolnogo uchebno-trenirovochnogo zaniatiia boks

Оценка плотности и точности действий. konspekt kontrolnogo uchebno-trenirovochnogo zaniatiia boks

Тестирование скоростно-силовых показателей и специальной выносливости.

Оценка силовой выносливости и жесткости удара. 3. Заключительная часть (10 минут)

Развитие воли, самообладания и решительности. Структура занятия (90 минут)