Biliеџsel Davranд±еџcд± Terapi Temelleri Ve «Confirmed • Version»

Genellikle kısa süreli bir tedavidir; birçok durum için 6 ila 14 seans yeterli olabilmektedir. Temel Uygulama Teknikleri

Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve obsesif kompulsif bozukluk (OKB).

Terapist, danışana kendi düşünce süreçlerini analiz etmesi ve yeni baş etme becerileri kazanması için bir "eğitmen" gibi rehberlik eder. BiliЕџsel DavranД±ЕџcД± Terapi Temelleri Ve

Terapist ve danışan, sorunları tanımlamak ve hedeflere ulaşmak için bir ekip gibi çalışır; danışan kendi iyileşme sürecinde aktif bir rol üstlenir.

Olumsuz otomatik düşünceleri fark edip bunları kanıtlara dayalı gerçekçi düşüncelerle değiştirmeyi içerir. Genellikle kısa süreli bir tedavidir; birçok durum için

Özellikle kaygı ve fobi durumlarında, korkulan uyaranla kontrollü bir şekilde yüzleşilmesini amaçlar.

Anksiyete bozuklukları (panik bozukluk, sosyal fobi, yaygın kaygı). Genellikle kısa süreli bir tedavidir

Depresyon gibi durumlarda, kişinin keyif alabileceği veya başarı hissi verecek etkinlikleri planlamasıdır. Kullanım Alanları ve Etkililiği