Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireyin duygu ve davranışlarını etkileyen düşünce yapılarını değiştirmeye odaklanan, kanıta dayalı bir psikoterapi ekolüdür.
Çocuklukta oluşmaya başlayan, kendimiz ve dünya hakkındaki en derin inançlardır (Örn: "Değersizim"). 2. BDT’nin Temel İlkeleri BiliЕџsel DavranД±ЕџГ§Д± Terapi: Temel Д°lkeler
Terapist, danışana kendi kendisinin terapisti olmayı öğretir. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
En kötü senaryonun gerçekleşeceğine inanma. BiliЕџsel DavranД±ЕџГ§Д± Terapi: Temel Д°lkeler
Olayları sadece uç noktalarda görme (Ya mükemmelim ya da başarısız).