Şimdi, çok sevdiğiniz birini (bir dost, aile üyesi veya evcil hayvan) zihninizde canlandırın. O kişinin mutluluğunu dileyerek şu niyetleri gönderin: "Mutlu olmanı diliyorum." "Huzurlu ve sağlıklı olmanı diliyorum." 4. Aşkı ve İlişkileri Şifalandırma
Aşk, sadece bir duygu değil; aynı zamanda bir frekanstır. Çoğu zaman dış dünyada aradığımız o büyük sevgiyi bulamama sebebimiz, kendi içimizdeki sevgi kanalının (kalp çakrasının) kapalı olmasıdır. , bu kanalı açarak hem kendimize olan şefkatimizi artırmanın hem de hayatımıza arzuladığımız derin bağları çekmenin en etkili yoludur. Aşk Meditasyonu Nedir? Ask Meditasyonu
Eğer hayatınızda biri varsa, aranızdaki bağı güçlendirmek için; eğer yoksa, hayatınıza çekmek istediğiniz o "ideal aşk" enerjisini hissetmek için şu görselleştirmeyi yapın: Şimdi, çok sevdiğiniz birini (bir dost, aile üyesi
Sevgi, önce içeride başlar. Kendinize şu cümleleri (mantraları) içtenlikle tekrarlayın: "Güvendeyim ve huzurluyum." "Kendimi olduğum gibi kabul ediyorum ve seviyorum." Çoğu zaman dış dünyada aradığımız o büyük sevgiyi
Dikkatinizi göğüs kafesinizin tam ortasına, kalp merkezinize odaklayın. Buradan nefes alıp verdiğinizi hayal edin. 2. Öz-Sevgi (Kendinden Başla)
Omurganızın dik olduğu bir pozisyon alın. Gözlerinizi nazikçe kapatın.