30 Gгјnde 10 Yд±l Kitabд±nд± -

Kısa süreli ama yoğun hareketlerle metabolizmayı canlandırma.

Sağlıklı bir şekilde ortalama 7-10 kg arası zayıflama. 30 GГјnde 10 YД±l KitabД±nД±

💡 Kitap, her bireyin sağlık durumunun farklı olduğunu ve ciddi bir değişikliğe başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışılması gerektiğini vurgular. sadece bir diyet listesi değil

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu’nun kaleme aldığı , bilimsel temellere dayalı bir gençleşme ve sağlıklı yaşam rehberidir. Kitap, sadece bir diyet listesi değil; metabolizmayı hızlandırmayı, kronik hastalıklardan korunmayı ve vücudu hücresel düzeyde yenilemeyi amaçlayan 30 günlük bir yaşam tarzı programı sunar. 📖 Kitabın Ana Temaları 30 GГјnde 10 YД±l KitabД±nД±

Şeker, kolesterol ve tansiyonu doğal yollarla kontrol altına alma yöntemleri.